Результаты для сон

Здоровый сон поможет похудеть

Ученые пришли к выводу что люди, которые спят мало, больше склонны к ожирению, чем сони. Исследования показали, что в тех кто мало спит нарушается гормональный баланс. При этом повышается гормон голода — лептин, который отвечает за аппетит. Исследования показали, что те кто спит менее 7 часов в сутки, склонный к ожирению на 75% больше. Далее →

Каталог сайтов Kneht